Paieška
Reklama

Salotos iš brokolių su vištiena

  • 5.0 5 1
1 įvertinimas | 0
Paruošimo laikas:
Porcijų kiekis: 8
Ingredientai:
  • Svogūnas , 1 vnt.;
  • Brokoliai , 0,5 vnt.;
  • Imberas , 1 vnt.;
  • Vištiena, file , 1 vnt.;
  • Čili pipirai , 0,5 vnt.;
  • Alyvuogių aliejus , 1 v.š.;
  • Česnakai , 2 skilt.;
  • Sojų padažas , 2 v.š.;
  • Druska ;
  • Pipirai ;
Gaminimo instrukcija:
  1. Vištienos filė lengvai išmušti. Gardinti druska, pipirais. Apkepti aliejuje iš abiejų pusių. Supjaustyti juostelėmis. Brokolį išvirti.
  2. Imbierą nuskusti bei sutarkuoti smulkiai. Česnakus smulkiai supjaustyti. Čilį smulkiai supjaustyti. Svogūną supjaustyti pusžiedais.
  3. Padaryti užpilą: aliejų įkaitinti, pridėti imbierą, česnakus, čilį, svogūnus. Viską neilgai apkepinti. Nuimti nuo ugnies ir pridėti sojų padažo.
  4. Sumaišyti filę, brokolį bei gardinti užpilu .
    Galima pridėti pomidorus pagal skonį.

    Skanaus.
Receptą atsiuntė Kristina
Gairės: salotos su mėsa
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama


© 2010-2022 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - [email protected]