Paieška
Reklama

Pradžia Straipsniai Patarimai Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

2013-05-28 12:11:06
Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Kad vyrai būtų sveiki, stiprūs, žvalūs, būtina teisinga mityba, tai galioja ir moterims. Tačiau kasdieninis racionas turi skirtis.

Į tikro vyro racioną turi būtinai patekti šie 4 produktai:

Avižos. Tai vienas geriausių baltymų ir rūgščių šaltinis.


Mėlynės. Daug ląstelienos ir tuo pačiu mažai cukraus ir kalorijų. Mokslininkai dietologai nustatė, kad mėlynės gerina ne tik matymą, bet ir atmintį.



Kopūstas. Šis produktas dažniausiai vadinamas "moteriškuoju", tačiau jis būtinas ir vyriškajam organizmui. Kopūstas mažina riziką plaučių vėžio susirgimui, tvirtina mokslininkai. Kopūste yra B grupės vitaminas, kuris būtinas vyrams. Vitaminas stabilizuoja nervinės sistemos procesus. Kopūstas turi ir PP, kuris gerina medžiagų apykaitą.



Sardinės. 100 g šios žuvies visiškai pakeis žuvies rūgščių ir baltymų paros dozę, taip reikalingą vyrų organizmo palaikymui.

Skanaus!

Gairės: žuvis, maistas, produktai, vyrams
Tavo komentaras
Vardas:
El. paštas: Nerodamas viešiai
Tavo komentaras apie šį receptą:
Išsiųsti

Panašūs straipsniai

Nemalonių kvapų panaikinimas
Nemalonių kvapų panaikinimas
Patarimų, kaip panaikinti nemalonius kvapus virtuvėje, rasite šiame straipsnyje.
Skaityti daugiau
Valgau ir lieknėju
Valgau ir lieknėju
Niekaip negalite suprasti kodėl svarstyklių rodyklė vis kyla aukštyn, nors, atrodo, valgote nedaug? Atidžiau peržvelkime savo dienos meniu ir galbūt šį tą pakeisime. Tai visai nereiškia dietos ar bado p...
Skaityti daugiau
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Žinodamos daug produktų laikymo paslapčių, mūsų senolės apsieidavo ir be šaldytuvų. Pasinaudokite keliais patarimais, kai vasaros metu ne vieną savaitgalį praleisite gamtoje arba keliaudami.
Skaityti daugiau
Visi naujausi receptai
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama

© 2010-2017 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt