Paieška
Reklama

Pradžia Straipsniai Patarimai Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

2013-05-28 12:11:06
Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Kad vyrai būtų sveiki, stiprūs, žvalūs, būtina teisinga mityba, tai galioja ir moterims. Tačiau kasdieninis racionas turi skirtis.

Į tikro vyro racioną turi būtinai patekti šie 4 produktai:

Avižos. Tai vienas geriausių baltymų ir rūgščių šaltinis.


Mėlynės. Daug ląstelienos ir tuo pačiu mažai cukraus ir kalorijų. Mokslininkai dietologai nustatė, kad mėlynės gerina ne tik matymą, bet ir atmintį.



Kopūstas. Šis produktas dažniausiai vadinamas "moteriškuoju", tačiau jis būtinas ir vyriškajam organizmui. Kopūstas mažina riziką plaučių vėžio susirgimui, tvirtina mokslininkai. Kopūste yra B grupės vitaminas, kuris būtinas vyrams. Vitaminas stabilizuoja nervinės sistemos procesus. Kopūstas turi ir PP, kuris gerina medžiagų apykaitą.



Sardinės. 100 g šios žuvies visiškai pakeis žuvies rūgščių ir baltymų paros dozę, taip reikalingą vyrų organizmo palaikymui.

Skanaus!

Gairės: žuvis, maistas, produktai, vyrams
Tavo komentaras
Vardas:
El. paštas: Nerodamas viešiai
Tavo komentaras apie šį receptą:
Išsiųsti

Panašūs straipsniai

Kaip paruošti gruzdintas bulvytes namuose?
Kaip paruošti gruzdintas bulvytes namuose?
Paprastai gruzdintas bulvytes galima paruošti gruzdintuvėje, tačiau čia mus dažnai išgąsdina didelis aliejaus kiekis. O mes pateiksime būdą, kuriam pagaminti prireiks tiek pat aliejaus, kiek ir kepant įpr...
Skaityti daugiau
Ką žinome apie kiaušinius?
Ką žinome apie kiaušinius?
Kiaušiniai yra vienas iš geriausių žmonių maisto produktų. Jame, skirtame paukščio embrionui maitinti, yra optimaliai subalansuotos maisto medžiagos, būtinos organizmui augti ir jo gyvybei palaikyti. Kiau...
Skaityti daugiau
Kaip virti kiaušinius
Kaip virti kiaušinius
Straipsnis virtų kiaušinių mėgėjams.
Skaityti daugiau
Visi naujausi receptai
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama


© 2010-2020 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - reklama@amdigital.lt