Paieška
Reklama

Pradžia Straipsniai Patarimai Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

2013-05-28 12:11:06
Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Kad vyrai būtų sveiki, stiprūs, žvalūs, būtina teisinga mityba, tai galioja ir moterims. Tačiau kasdieninis racionas turi skirtis.

Į tikro vyro racioną turi būtinai patekti šie 4 produktai:

Avižos. Tai vienas geriausių baltymų ir rūgščių šaltinis.


Mėlynės. Daug ląstelienos ir tuo pačiu mažai cukraus ir kalorijų. Mokslininkai dietologai nustatė, kad mėlynės gerina ne tik matymą, bet ir atmintį.



Kopūstas. Šis produktas dažniausiai vadinamas "moteriškuoju", tačiau jis būtinas ir vyriškajam organizmui. Kopūstas mažina riziką plaučių vėžio susirgimui, tvirtina mokslininkai. Kopūste yra B grupės vitaminas, kuris būtinas vyrams. Vitaminas stabilizuoja nervinės sistemos procesus. Kopūstas turi ir PP, kuris gerina medžiagų apykaitą.



Sardinės. 100 g šios žuvies visiškai pakeis žuvies rūgščių ir baltymų paros dozę, taip reikalingą vyrų organizmo palaikymui.

Skanaus!

Gairės: žuvis, maistas, produktai, vyrams
Tavo komentaras
Vardas:
El. paštas: Nerodamas viešiai
Tavo komentaras apie šį receptą:
Išsiųsti

Panašūs straipsniai

Maistas nuotaikos pakėlimui
Maistas nuotaikos pakėlimui
Kas gali būti blogiau už niūrią nuotaiką iš pat ryto? Blogą dienos pradžią galite praskaidrinti įvairiais maisto produktais. Juose esantys vitaminai ir mikroelementai gamina vadinamuosius laimė hormonus. ...
Skaityti daugiau
Kaip išsirinkti pjaustymo lentelę?
Kaip išsirinkti pjaustymo lentelę? (1)
Puikios šeimininkės virtuvėje turėtų būti 4 pjaustymo lentelės: viena - žuviai, antra - žaliai mėsai, trečia - duonai ir ketvirta - likusių produktų pjaustymui...
Skaityti daugiau
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Žinodamos daug produktų laikymo paslapčių, mūsų senolės apsieidavo ir be šaldytuvų. Pasinaudokite keliais patarimais, kai vasaros metu ne vieną savaitgalį praleisite gamtoje arba keliaudami.
Skaityti daugiau
Visi naujausi receptai
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama

© 2010-2018 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt