Paieška
Reklama

Pradžia Straipsniai Patarimai Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

2013-05-28 12:11:06
Nori būti tikru vyru? 4 produktai Tau!

Kad vyrai būtų sveiki, stiprūs, žvalūs, būtina teisinga mityba, tai galioja ir moterims. Tačiau kasdieninis racionas turi skirtis.

Į tikro vyro racioną turi būtinai patekti šie 4 produktai:

Avižos. Tai vienas geriausių baltymų ir rūgščių šaltinis.


Mėlynės. Daug ląstelienos ir tuo pačiu mažai cukraus ir kalorijų. Mokslininkai dietologai nustatė, kad mėlynės gerina ne tik matymą, bet ir atmintį.



Kopūstas. Šis produktas dažniausiai vadinamas "moteriškuoju", tačiau jis būtinas ir vyriškajam organizmui. Kopūstas mažina riziką plaučių vėžio susirgimui, tvirtina mokslininkai. Kopūste yra B grupės vitaminas, kuris būtinas vyrams. Vitaminas stabilizuoja nervinės sistemos procesus. Kopūstas turi ir PP, kuris gerina medžiagų apykaitą.



Sardinės. 100 g šios žuvies visiškai pakeis žuvies rūgščių ir baltymų paros dozę, taip reikalingą vyrų organizmo palaikymui.

Skanaus!

Gairės: žuvis, maistas, produktai, vyrams
Tavo komentaras
Vardas:
El. paštas: Nerodamas viešiai
Tavo komentaras apie šį receptą:
Išsiųsti

Panašūs straipsniai

Prieskoninių žolelių nauda
Prieskoninių žolelių nauda
Tinkamai naudojant prieskonines žoleles, galima sumažinti tam tikrų produktų neigiamą poveikį žmogaus organizmui.
Skaityti daugiau
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Kaip ilgiau išlaikyti nesugedusį maistą
Žinodamos daug produktų laikymo paslapčių, mūsų senolės apsieidavo ir be šaldytuvų. Pasinaudokite keliais patarimais, kai vasaros metu ne vieną savaitgalį praleisite gamtoje arba keliaudami.
Skaityti daugiau
Ką žinome apie kiaušinius?
Ką žinome apie kiaušinius?
Kiaušiniai yra vienas iš geriausių žmonių maisto produktų. Jame, skirtame paukščio embrionui maitinti, yra optimaliai subalansuotos maisto medžiagos, būtinos organizmui augti ir jo gyvybei palaikyti. Kiau...
Skaityti daugiau
Visi naujausi receptai
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama

© 2010-2018 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - reklama (ETA) tipro.lt