Paieška
Reklama

Džiūvėsėliuose kepta žuvis su daržovėmis

  • 5.0 5 1
1 įvertinimas | 0
Paruošimo laikas:
Porcijų kiekis: 4
Garnyrui:
  • Agurkai , 3 vnt.;
  • Avokadai , 2 vnt.;
  • Citrina , 0,5 vnt.;
  • Augalinis aliejus , 2 v.š.;
  • Kalendra , 0,5 a.š.;
Apvoliojimui:
  • Kukurūzų kruopos , 4 v.š.;
  • Paprika, malta , 1 a.š.;
  • Kmynai , 0,5 a.š.;
  • Druska , 0,3 a.š.;
  • Juodieji pipirai, malti , 1 žiups.;
Reikės:
  • Žuvies filė , 500 gr.;
Kepimui:
  • Aliejus , 4 v.š.;
Gaminimo instrukcija:
  1. Sumaišome kukurūzų kruopas su paprika, maltais kmynais, druska ir pipirais.
  2. Įkaitiname keptuvėje aliejų.
  3. Žuvies gabaliukus pavoliojame kruopų mišinyje ir dedame į keptuvę. Kepame iš abiejų pusių, kol gražiai apskrunda (apie 5 minutes). Iškepusius žuvies gabaliukus sudedame į lėkštę, išklotą popieriniais rankšluostėliais.
  4. Agurkus ir avokadus supjaustome kubeliais. Išspaudžiame iš pusės citrinos sultis ir sumaišome su aliejumi. Daržoves sumaišome su aliejumi ir citrinos sultimis bei smulkiai sukapota kalendra.
  5. Žuvį patiekiame su daržovių salsa. :)
Receptą atsiuntė Regina
Sudėtingumo lygis
Reklama

Reklama




Reklama


© 2010-2019 Ragauk.lt receptai - teisės saugomos. Reklama portale - reklama@amdigital.lt